Сегодня последний день диеты
Я уже предвкушаю, как завтра утром сварю себе кофе, в который можно будет добавить молоко и
В целом могу сказать, что результатом довольна.
Во-первых, за прошедшие две недели я убедилась в наличии у себя силы воли и способности противостоять соблазнам. Во всяком случае, в том, что касается еды. Конечно, к концу второй недели игнорировать запахи становится сложнее, но абстрагироваться можно.
Во-вторых, диета дисциплинирует. Когда список разрешенных продуктов не отличается разнообразием, приходится вставать за плиту, хочется того или нет. А ещё я никогда бы не подумала, что стану добровольно есть вареную фасоль или домашний сыр с таким аппетитом! Голод не тетка, ага. Впрочем, тут главное правильно подобрать специи
И в-третьих, самое главное, - собственно результат, отражение в зеркале. Как минимум, минус один размер одежды обеспечен, а то и больше. Во всяком случае, мне все мои штаны теперь велики и держатся исключительно на ремнях
Чем не повод обновить гардероб?
Теперь главное, не сорваться обратно в обжорство, поскольку за прошедшее время привыкаешь есть мало.
Но от сырников на завтрак я уж точно не откажусь!