Планы, которые удаётся сохранить в тайне, лучше всего осуществляются (с)
следить стараюсь за фигурой,
чуть отвлекусь — она жуёт
(с)
Удивительно, насколько быстро тело привыкает к физическим нагрузкам и насколько потом страдает при их отсутствии!
Вчера возобновили с коллегой походы в тренажерный зал... и то, что я видела в зеркале, мне совершенно не понравилось. Оказывается, всего за несколько месяцев я умудрилась отъесться не хуже ёжа перед зимней спячкой. Причиной тому - отчасти стресс, связанный с защитой выпускной квалификационной работы, но в большей степени - моя привычка постоянно что-нибудь грызть на работе вкупе с малоподвижным образом жизни. Вот она, расплата. Впрочем, я очень рассчитываю, что теперь походы в тренажерный зал станут регулярными, а потребляемые на работе вкусняшки заменятся на менее калорийные сухофрукты. Мы уже даже придумали способ, как заставить себя съедать хотя бы по несколько грецких орехов, которые мы обе терпеть не можем. Одно могу сказать точно: без регулярных физических нагрузок тело начинает ржаветь, как старый корабль, застоявшийся в порту. Во всяком случае, сидя вчера в сауне после тренировки, я ощущала приятную усталость в мышцах, а сегодня чувствую себя гораздо более отдохнувшей, нежели в прошлые выходные. Не то что бы я вдруг стала приверженцем здорового образа жизни, скорее, я стараюсь нивелировать последствия его отсутствия.
чуть отвлекусь — она жуёт
(с)
Удивительно, насколько быстро тело привыкает к физическим нагрузкам и насколько потом страдает при их отсутствии!
Вчера возобновили с коллегой походы в тренажерный зал... и то, что я видела в зеркале, мне совершенно не понравилось. Оказывается, всего за несколько месяцев я умудрилась отъесться не хуже ёжа перед зимней спячкой. Причиной тому - отчасти стресс, связанный с защитой выпускной квалификационной работы, но в большей степени - моя привычка постоянно что-нибудь грызть на работе вкупе с малоподвижным образом жизни. Вот она, расплата. Впрочем, я очень рассчитываю, что теперь походы в тренажерный зал станут регулярными, а потребляемые на работе вкусняшки заменятся на менее калорийные сухофрукты. Мы уже даже придумали способ, как заставить себя съедать хотя бы по несколько грецких орехов, которые мы обе терпеть не можем. Одно могу сказать точно: без регулярных физических нагрузок тело начинает ржаветь, как старый корабль, застоявшийся в порту. Во всяком случае, сидя вчера в сауне после тренировки, я ощущала приятную усталость в мышцах, а сегодня чувствую себя гораздо более отдохнувшей, нежели в прошлые выходные. Не то что бы я вдруг стала приверженцем здорового образа жизни, скорее, я стараюсь нивелировать последствия его отсутствия.